#大学に生理用品を【#SDGs×東京外大・第2弾】

りつか　私は父親とは生理について全く話さないです。以前、父親とふたりで旅行していた時に、急に生理が来てしまって、スーパーで生理用品を買いに行くために言わざるを得ない状況になったことがありました。父親は生理について話すことに慣れていなくて、恥ずかしそうにしていましたね。父親世代は話す機会が私たちより少ないのかなと感じています。

なな さん　家で生理用品が切れていたら、父に「買い物に行くついでに買ってきて」と頼むことがあります。生理中の体調や体質についてはあまり触れたことはないですね。

P.N. さん　僕は以前、シェアハウスに住んでいた男性に、「先週は生理期間だったんだけど、外から見て機嫌やテンションは変わったりしていましたか？」と聞いたことがあります。その人からは「あまり気づかなかった」と言われましたね。僕は生理期間中テンションが自分でコントロール出来ないことがあって、意識していなくても怒りやすくなってしまうので、気になっていたんです。

おうちゃん さん　男の子の家で集まりがあるときにちょうど生理が来ていて、トイレを借りるときに生理用品を捨てる場所が分からなかったことがあります。その部屋の持ち主の男の子に、どこに捨てればいいか、ゴミ箱に捨てて大丈夫か、と聞くことがありました。あと、初めて生理が来たときに母親と離れて暮らしていたので、数日後に父親が（初潮を迎えることに）気づいてくれるまで黙っていました。もし母親がそばにいたら母親に話したと思います。

Ｔ さん　自分は生理が来ませんが、パートナーは生理が来るので、生理の話をする時もあります。でも自分のパートナーは症状があまり重くないようで元気そうにしているので、あまり突っ込んで話すことはないです。あとは、東京外大の人のなかにもSNSで生理の話をしている人がいますね。

ゆり　確かに、生理が来ない方にとっては、生理に関するツイートを見ているだけでも、「そういう世界があるんだな」と考えるきっかけになりますよね。

もっち　私はこの「＃大学に生理用品を」の企画に関わってから男友達に話すことが増えました。予想以上に男性は生理の話を聞いてくれましたね。こちら側に配慮してくれているためだとは思いますが、男性側は少し腫れ物に触れるような反応があった気がしました。また、以前私が生理痛のつらさについて話していたら、男性から「何かごめんね」と言われたんです。もちろん男性が悪いわけじゃないし、誰が悪いというわけじゃないですよね。でもその時、男性は生理について良く知っているわけではなかったので、そう言うしかなかったのかなと思います。

りつか　私は生理周期が安定していなくて、昨年の夏ぐらいから低用量ピルを飲み始めたんです。それで周期が安定して、生理が来る日の予測ができるようになりました。生理痛や経血量も軽くなって、かなり過ごしやすくなりましたね。生理用品はタンポンを結構使っていて、個人的には便利だと思っています。あと、月経カップは買ったんですが、全然うまく使えなくて挫折しました。最近は吸水ショーツという商品も売られるようになりましたが、軽めの日ならナプキンもタンポンも必要ないぐらいにちゃんと使えます。今スペインに留学に来ているので、こちらで売っている吸水ショーツを買ってみました。一番量の多い日に使うとさすがに吸水しきれない感じはあるので、軽い日やそろそろ来そうな時に使うのがおすすめです。私が持っているのはそのまま洗濯しても大丈夫な製品なので、洗濯も便利です。

もっち　そのまま洗濯機に入れられるのもあるんですね。経血がナプキンから漏れたり、ショーツについたりした時は、ショーツを別で洗わなければいけないのが煩わしいと思っていたのですが、そのまま洗濯機に入れられると便利ですよね。

ゆり　私は生理周期が安定してきたので、生理を管理するアプリを使って、生理が来そうな日に大事な用事を入れないようにしていますね。あと、夜用のナプキンを使っていても汚してしまうことがあるので、バスタオルを敷いて眠ったりしています。ここで少し皆さんに聞きたいのですが、生理中に食欲は増しますか？

なな さん　私は生理前の方が食欲が増しますね。

いくら さん 私の場合は生理がそこまで食欲に影響していない気がします。

P.N. さん　私が調べたところによると、生理中は基礎代謝が上がるらしいんですよ。だから食欲が旺盛になっても大丈夫みたいなんです。私も生理中は甘いものがすごく食べたくなるタイプなので、それに甘えて食べても良いことにして、いつもより多く食べています。

もっち それを聞くと食べてもいいのかなって思っちゃいますね。食欲の話は個人差もあるので聞いていて興味深いです。

なな さん　私は食事に関することなのですが、生理中は食材コントロールをしています。ネットでカフェインを摂ると生理痛がひどくなるという情報を見たことがあったので、生理中はカフェインレスのものに変更したり、豆乳を飲んだりしていますね。あとは鉄やイソフラボンが入った食材を使った料理を食べたりしています。薬を飲んだりもするんですけど、価格が高いので「続けられるのかな…」と悩みながら飲んでいます。あと、私は眠くなるタイプでもあるので、食欲と眠気でそろそろ生理かどうかわかるぐらい体調の波が生まれます。それに合わせて、感情の起伏が起こらないように、普段より手を抜くというか、がんばらなくてもよいというマインドを作っておいたりしていますね。

さこ さん　私はタンポンとナプキンを併用しています。でも油断すると大洪水みたいになっちゃいます（笑）。あと、イラっとしても「まあしょうがない、私は今、血を流しているのだから」と思うようにして、うまく過ごすようにしていますね。あとは甘いものを食べたりでしょうか。私は生理痛が重い方だと思っていたのですが、意外と皆さんの話を聞いているとそれほどでもないなと思いました。

ゆり　人と比べてみないと自分の生理痛が重いのか軽いのかはわからないですよね。

P.N. さん　僕は疲れやすくなるのと、ちょっと動くと腰がすぐ崩れてしまいそうになることがありますね。

いくら さん　私はPMSの時に自己肯定感が下がってしまうことがあります。ちょっとした失敗やできなかったことに自信がなくなって、落ち込んでしまったり、自分に自信があまり無くなってしまうんです。最近はパターンがわかってきたので、「大丈夫なんだぞ」って思い込むことにしています。「ホルモンバランスが崩れているんだな」と思ってメンタルを保つようにしていますね。あと、私は生理中に必ず頭痛がするので、薬を飲んで耐えています。低用量ピルを飲んだりした方が良いのかなとか思って悩んでいます。

もっち　私もいくらさんと同じで自己肯定感が下がるのを感じます。私は生理痛が重い時があって、そうなると動けずにずっとベッドの上で寝ることしかできない時があるんです。生理前後から眠気もあるタイプなので、一日中寝てしまう日が結構あります。そういう日が続くと「また何もできなかった…」と自己肯定感がどんどん落ちて行くのを感じますね。

おうちゃん さん　私の出身は中国です。中国では、生理の時に体を冷やさないようにお湯を飲む習慣がありますね。あと、中国の大学に通っている友人に聞いたところによると、貧困地域から進学しに来た少数民族出身らしい子とは生理用品の差を感じるみたいです。布や紙を使ったりするみたいですね。

P.N. さん　小学生まではシンガポールにいましたが、中学生からは中国に住んでいました。生理用品に関しては、中国ではタンポンが避けられているような気がしますね。みんなタンポンについて誤解があるらしくて、衛生面で心配されているんだと思います。それから、中国では生理に関してはみんな気遣いをしてくれる感じですかね。日本に来てから、コンビニやドラッグストアでナプキンを買う時に、色のついた袋で包まれることに驚きました。おそらく優しい気遣いだとは思うんですが、中国ではそういうことはなくて、逆にオープンです。先ほどの話に関しても、体育の成績がその受験に関わるので、その授業自体は厳しいけれど、女の子に関しては生理痛がつらければ休んでも良いという雰囲気でした。

りつか　私は今スペインに留学しているのですが、昨日スペイン人の友達が、日本に行ったときにドラッグストアで生理用品を色のついた袋に入れられて不思議だったという話をしていました。スペインでは普通に別の商品と同じような扱いをされています。それから、スペインでは生理用品はタンポンが主流ですね。あと、日本では月経カップは主流ではないですが、スペインでは月経カップが普通のスーパーに売られています。

もっち　袋ひとつとっても国の性格がわかりますね。皆さんのお話をお伺いすると、日本では生理を隠さなきゃいけないような風潮がある気もします。

さこ さん　私は帰国子女なので、15歳までアジア各地のインターナショナルスクールに通っていました。上海の学校でも先生がイギリス人だったので、イギリスの生理事情がわかりましたね。例えば、先生に「生理痛が重いので体育を休みたい」と言っても、「タンポン突っ込んでりゃいいんだよ」と言われたこともあります。あと、ナプキンよりもタンポンが圧倒的に人気みたいです。ナプキンは逆にずれるとか、漏れるとか、かさ張るとか、汚いみたいなイメージがあるようでした。

なな さん　私は素晴らしい企画だと思いました。ちょっと前にもテレビで特集を見ていたので、行動の速さにも感動しました。企画自体にも賛成です。その理由としては、「生理の貧困」という現実のなかで、困っている方へ手を差し伸べられるのは良いことですよね。急に生理用品が必要になる方もいるので、置いてあることに救われると思います。ただ、盗難などが心配です。

いくら さん　私も良いことだと思います。正直、今まで「生理の貧困」という言葉をあまり意識した事がなかったのですが、実際自分の大学のトイレに置いてあると、自分ごととして考えることができました。自分の中で気づきがあったんですよね。

P.N. さん　いくらさんがおっしゃった通り、「生理の貧困」を扱うプロジェクトが同じ大学に起きていることを嬉しく思いました。あと、やはり僕の出身国である中国には、まだナプキンやタンポンに手が出せない貧困層がたくさんいるので、生理用品が無料で手に入る仕組みが世界に広まっていけば良いなと思っています。

さこ さん　生理用品は恒常的に置いた方が良いと思います。トイレットペーパーは無料で置いてあるのだから、トイレに生理用品がないのはおかしいと思います。駅にある生理用ナプキンを買う自販機をトイレに置くのがいいと思います。でもひとつ気になるのは、駅で生理用品の自販機が減っている気がするんですよね。みんな生理は来るので、絶対にニーズはあるはずですが、何か上手くいかない原因があるんだと思います。

おうちゃん さん　私もさこさんと同じ意見で、学生カードをスライドしたら生理用品が出てくる機械とかも良いんじゃないかなと思います。でも生理用品を置くなら、やはり男女平等にしていただきたいなと思っています。男子トイレに置いてもそこまで減らないと思うんですけど、トランスジェンダーの方も使えますよね。

Ｔ さん　置かない理由が逆にないと思います。いつくるのかわからないのに、持ち歩くのは面倒じゃないですか。生理用品を入れ忘れたときに限って生理が来ることもあると思うんです。生理用品の設置形態に関しては、例えば学生課の窓口に行って受け取るかたちだとみんな嫌がると思うので、人と接せずに受け取ることの出来るかたちが理想的だと思います。あと、男子トイレに置くかどうするかという話は、無いよりはあった方が良いのかなと思います。男子トイレでは頻繁に使われるものではないと思うので、少量にしても良いんじゃないですかね。ただ、今回の企画で生理用品の種類や使い方の紙が貼ってあっただけなら、しっかりと見なかったと思うんですが、実物が置いてあったことで「なんだこれ？」と興味を持った男性もいると思います。SNSでは、「男子トイレに置かなくても良いんじゃないか」と言っている人もいましたけど、周知という意味で男性にとっても良い機会になったのではと周りの反応を見ていて思います。

もっち　ナプキンは生理だけではなく、消化器系の病気の方も使うことが出来るみたいです。男女両方のトイレや誰でもトイレに置くことですべての人が使えるようにすることは重要だと思います。